活动时间 : -
报名日期 : -
活动地点 :
使用点数40
自付金额200
使用点数0
自付金额0
【社团介绍】：瑜伽课由外聘专业资深瑜伽老师授课，并分初级/中级/高级阶段进行不同的练习；在授课过程中针对个人自身不同状况予以指导调整，帮助个人练习姿势，达到锻炼目的
【报名点数】：40点 / 全年
【瑜伽社长】：申倩
【社长分机】：8602
年度活动计划：
课程安排：
1) 初级瑜伽：呼吸法，各类入门瑜伽体位学习
2) 中级瑜伽：中级姿势学习，解放身体、收获健康
3) 高级瑜伽：让心灵更自由，让身体更轻松
活动地址：A+TC 生活区 瑜伽室
活动时间：每周二/周五 18：00～19：00
着装要求：宽松运动服/瑜伽服，自备瑜伽垫及其他道具(如瑜伽球、伸展带等)
Tips: 瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。