4月30日，AXA读书社2026年第一期“有效休息、健康生活、高效工作”主题共读打卡活动圆满落下帷幕。本次活动分为线下体验与线上共读打卡两个环节，动静结合，书香与花香交织。
共有31位伙伴报名参与，共读《低能量人有效休息指南》与《控糖革命》两本书。其中26位伙伴参与了线上打卡，21位伙伴坚持全勤。
🌿 线下体验：一盆多肉，一束花，一本书
4月8日 17:40：“多肉种植与插花”体验活动在6901会议室温馨开启。这一次，我们没有设置固定的开始时间——大家可以根据自己的节奏，随时来到活动现场，随意选择喜欢的体验项目。完成一盆多肉、一束鲜花后，就可以带着自己的作品和本直接回家。
结束一天的忙碌工作，亲手触摸营养土的温润，搭配鲜花与绿叶的层次感，再拎着满满一袋春意回家。那一刻，阅读的旅程已悄然开始。
📖 线上共读：21天，一起打卡，一起成长
体验活动只是序章，真正的共读从4月9日开始，连续21天的线上打卡正式启动。每天下班后，都会有小伙伴在读书社群里温馨提醒：“今天打卡了吗？”遇到感兴趣的话题，大家也会在群里热烈分享、讨论。我们还特意预留了3天的冗余时间，让大家可以从容地阅读、打卡。
💡 那些我们曾“误解”的事
关于“休息”和“控糖”，这本书让我们重新认识了它们——
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休息：躺下并不是最好的休息方式。换个方式动起来，才是真正的有效休息。书中提到提升活力的七种休息方式：
👉 生理型休息——休闲、运动、营养
👉 心理型休息——亲密交往、娱乐、创作与想象
👉 社会型休息——切换环境 -
控糖：控糖不是降低血糖，而是控制血糖峰值，让血糖更平稳。学会聆听自己身体的声音，根据身体真正的需要去吃东西，不再被市场营销的广告牵着走，拥有属于自己的食物决策权。
✨ 共读的意义
共读，不只是收获知识，更是拓宽认知的边界。和小伙伴们一起互相激励、学习、分享，在一次次打卡和讨论中，共同进步。
期待下一次活动，我们再次共读，再次成长。
作者：武婷婷